دکترنون

آنتی اکسیدانهای طبیعی

توت در درمان سنتی قدیمی عصاره توت سیاه را برای جلوگیری از آنفولانزا در شیشه آزمایشگاهی قرار می دادند. اما دانشمندان هشدار می دهند که مطالعات بیشتری مورد نیاز است. خود میوه سرشار از آنتی اکسیدان ها است و توانایی مبارزه با تورم را ممکن میسازد. قلرچ آیا قارچ عاری از مواد مغذی است؟ این […]

۱۰ فرمان غذايي براي افزايش سطح سروتونين

رژيمي که شما را خوش‌اخلاق مي‌کند در هفته‌هاي گذشته درباره اينكه سروتونين چيست و در بدن چه آثاري دارد، صحبت كرديم و در اين هفته مي‌خواهيم در مورد اقدام‌هايي كه باعث افزايش سروتونين در مغز مي‌شوند، بگوييم؛ اينكه چه غذاهايي بخوريم و از چه غذاهايي اجتناب كنيم، چه کارهايي بکنيم و از چه کارهايي بپرهيزيم […]

شما همان غذایتان هستید!

چند قانون درباره تغذیه وجود دارد که به سلامتی شما کمک می‌کند و باعث صرفه‌جویی در هزینه‌ها می‌شود. یکی از ارکان مهم سلامت، تغذیه مناسب است. حتما شما نیز این ضرب‌المثل معروف را شنیده‌اید که «غذای شما دوای شماست و دوای شما غذای شماست». اینکه چه غذایی بخوریم و تنوع غذایی ما چگونه باشد از […]

نقش فیبر غذایی در سلامتی بدن

فیبر به معنی الیاف می باشد. در اصطلاح پزشکی به مخلوطی که شامل سلولز، همی سلولز، لنین و پکتین است فیبرگفته می شود.به همین علت استخراج فیبر از مواد طبیعی خوراکی برای مصارف پزشکی ودرما نی بسیار مشکل است. اغلب مواد خوراکی طبیعی مانند حبوبات، غلات کامل (گندم، سبوس و جوی سبوس دار)، دانه ها،میوه […]

اثرات مفید فیبرهای‌غذایی موجود در دکترنون بر بیماری‌ها

  اثر فیبرهای‌غذایی موجود در دکترنون بر کلسترول خون برخی فیبرهای غذایی اثر کاهنده‌ای بر میزان کلسترول  خون دارند به خصوص آن‌هایی که با LDL کلسترول باند شده و در انتقال آن‌ها نقش بازی می‌کنند. از منابع خوب این فیبرها می‌توان سیب، جو، لوبیا، چغندر ، دانه‌های سبوس‌دار و صمغ‌ها و فیبرهای موجود در دکترنون […]

مزایای مصرف روزانه دکتر نون

مصرف روزانه دکتر نون باعث بهبود موارد زیر می گردد: کاهش وزن و تناسب اندام سیستم گوارشی کاهش اشتها عملکرد مغز سیستم ایمنی سطح کلسترول و تری گلسیرید سیستم قلب وعروق خشکی چشم و بینایی حرکات مفاصل کیفیت پوست و مو سلامت روانی بهداشت و سلامتی زنان   خاصیت ضد التهابی اسیدهای چرب و امگا۳ […]